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窍门:模拟高原环境劳乌保持旺盛精力

时间:2017/10/5 5:09:42   作者:   来源:   阅读:5   评论:0
内容摘要:  年已30的劳乌至今依然保持着旺盛的精力,他在皇家马德里队成了几乎每场比赛必上的主力前锋,而且在场上极其活跃,以至于很多业内人士和球迷感到惊奇,他为何有那么多的精力?    据报导,劳乌在2005年膝关节受伤休息了6个月后,他给自己确立了健身计划,下决心增强体能。他的一位自然疗...
  年已30的劳乌至今依然保持着旺盛的精力,他在皇家马德里队成了几乎每场比赛必上的主力前锋,而且在场上极其活跃,以至于很多业内人士和球迷感到惊奇,他为何有那么多的精力?
  
  据报导,劳乌在2005年膝关节受伤休息了6个月后,他给自己确立了健身计划,下决心增强体能。他的一位自然疗法医师朋友和皇马队医给了他很大帮助,此外他还严格按照食谱进食。
  
  不过,劳乌还有一个鲜为人知的方法,就是长期在家中的模拟高原卧室内休息,实际上就是在封闭的房间内安装一个类似空调的装置,使空气中氧气减少到相当于海拔2000公尺高度的含量,他每天在这个环境中休息睡眠8个小时,这样在离开该环境训练和比赛时可以精力充沛。当然减氧必须适度,不能对健康构成危害。
  
  这一消息立即引起西班牙各媒体的关注,纷纷进行报导和采访。被采访的医生中有人对高原环境能否模拟表示怀疑,也有人认为其效果和可能产生的副作用还有待研究。

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